Важливе значення має культура харчування в сім'ї

Анна Юдовінська, консультант з харчування HERBALIFE NUTRITION, спеціально для Сlutch прокоментувала таке популярне в народі поняття як "широка кістка".

"Дуже рідко зайва вага реально передається у спадок. Є типи статури-дрібний, середній, великий, але різниця в фізіологічно нормальній вазі максимум 5 кг, тому якщо у тебе 15-20 зайвих кг - це не говорить про те, що у тебе якась "широка кістка".

Найчастіше передається культура харчування з покоління в покоління. Якщо людина в дитинстві прокидається вранці від запаху млинців, на обід їсть, наприклад, картопельку або вареники, а ввечері свіжу випічку з чаєм, то йому здається, що так і повинно бути. І коли така людина створює свою сім'ю, він хоче відтворити всі ті позитивні емоції, які у нього були в дитинстві. Він починає точно так само готувати, що призводить до набору ваги", - повідомила експерт.

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що лікар дієтолог Ольга Корабльова розповіла про те, яким бананам слід віддавати перевагу – зеленим або стиглим. За словами фахівця, жоден з цих варіантів не має якихось особливих переваг над іншим, обидва мають певні переваги.

Популярні новини зараз

Лоліта, що виїхала до Росії, розсекретила розмір своєї пенсії: "А у Алли Борисівни..."

Гвоздьова розкрила, як обділяють деяких учасників "Танців з зірками": "Задовольняються малою частиною"

Машлятіна після вильоту з "Танців з зірками" висловила Кухар, що думає про її оцінки: "Накинулися..."

Суддя "Танців з зірками" Чмерковський покинув Україну після третього ефіру, що сталося: "Я готовий..."

Тіна Кароль показала, як запалює з красенем, чий шлюб тріщить по швах: "Я так вирішила..."

Показати ще

Однак є один важливий момент-глікемічний індекс у зелених і стиглих бананів різний. У зелених, наприклад, він становить близько 40.